Rezepte und Tipps für
mehr Gesundheit, Glück & Leichtigkeit
Unkompliziert und einfach erklärt!
Moin, schön, dass Du hier bist! Ich bin Patricia, studierte Ökotrophologin und leidenschaftlicher Foodie. Auf meinem Blog „My Healthy Long Life“ teile ich mit Dir meine Leidenschaft für Gesundheit, gesunde Ernährung, gesundes Kochen und Backen Du findest hier schnelle und gesunde, pflanzliche Rezepte sowie Tipps für ein gesundes, bewusstes und glückliches Leben. Denn ich bin überzeugt, dass jeder von uns seine eigene Gesundheit und sein Glück in der Hand hat.
Meine Mission: Menschen zu inspirieren, ein möglichst erfülltes Leben zu führen.
Meine Philosophie
Ich bin davon überzeugt, dass eine gesunde Ernährung eine Grundvoraussetzung für ein gesundes, langes und glückliches Leben ist.
So unkompliziert & einfach wie möglich!
Ich möchte Dir zeigen, wie Du Dich gesund ernähren kannst und, wie Du herausfindest, was für Dich die beste Ernährung ist. Wenn Du isst, was Dein Körper wirklich braucht, wirst Du Deine Lebensfreude und Dein Wohlbefinden um ein Vielfaches steigern, Deine Gesundheit verbessern und hast die Chance, gesund alt zu werden – und zwar ohne Ernährungsregeln und Diäten!
Verbote gibt es bei mir nicht! Ich werde Dir nicht sagen, was Du essen sollst und was nicht. Du weißt nämlich am besten, was Dein Körper braucht. Hierfür musst Du „nur“ lernen, ihm richtig zuzuhören. Ich möchte Dir Informationen an die Hand geben, damit Du die Zeichen und Signale Deines Körpers besser verstehst und so bessere Entscheidungen treffen kannst.
Mit meinen gesunden, leckeren und einfachen Rezepten möchte ich Dir zeigen, dass gesunde Ernährung gar nicht so kompliziert ist wie alle immer meinen. Erwarte aber bitte keine Gourmet-Gerichte. Meine Kochkünste sind eher „Basic“. Ich bin ein Fan des schnellen und einfachen Essens, das sich auch an normalen Arbeitstagen zubereiten lässt. Und: Ich mag es bunt! Je bunter der Teller desto besser!
UNKOMPLIZIERT & EINFACH
GESUNDEHEIT VERBESSERN
MEHR LEBENSFREUDE
MEHR WOHLBEFINDEN
Was Du auf dem Blog findest
Gesunde Rezepte
Von Frühstück bis Abendessen und von süß bis herzhaft ist alles dabei. Lass Dich inspirieren!
Gesundne Ernährung
Hier findest Du Tipps und Wissen rund um das Thema „Gesunde Ernährung“. Alles ist unkompliziert und simpel erklärt. So wird eine gesunde Ernährung ganz einfach.
Gesundheit
Jeder von uns kann selbst etwas für seine Gesundheit tun. Wie das geht? Hier sammele ich meine besten Tipps für Dich.
Bisschen was über mich
Ich finde es immer super spannend, mehr über die Personen hinter den Blogs zu erfahren. Also möchte ich auch Dir die Möglichkeit geben, mich etwas besser kennen zu lernen.
Das bin ich – Patricia
Ich bin studierte Ernährungswissenschaftlerin, arbeite aktuell im Online Marketing, liebe Frühstück (meine absolute Lieblingsmahlzeit) und probiere gerne neue Dinge aus (hauptsächlich neue Rezepte und Reiseziele :P).
Das Thema gesunde Ernährung ist meine große Leidenschaft und fasziniert mich seit meiner Jugend. Ich finde es unglaublich spannend, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Stimmung sowie Leistungsfähigkeit hat. Mit unserer Ernährung haben wir somit einen großen Einfluss auf unser eigenes Leben. Diesen Einfluss versuche ich zu nutzen, um gesund, fit und glücklich zu sein. Ich gebe meinem Körper die Nahrung, die er braucht und fühle mich großartig! Und genau das kannst Du auch machen!
Auf diesem Blog für gesunde Ernährung möchte ich mein Wissen und meine Erfahrung mit Dir teilen, damit auch Du davon profitieren kannst.
Viel Spaß!
Wenn du das erste Mal auf dem Blog bist, schau dir doch zuerst die Rezeptsammlung an. Die neuesten Beiträge findest du auf der Homepage und um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, folge mir auf , und !
Du möchtest mich kontaktieren? Aber sehr gerne, ich freue mich immer über eure Nachrichten. Schreibe mir doch gleich eine Mail.
