In diesem Artikel lernst du mehr darüber was Vitamin B12 ist, wofür und wie viel Vit. B12 du brauchst, in welchen Lebensmitteln es enthalten ist, ob du deinen Vitamin B12 Bedarf mit einer veganen Ernährung decken kannst, was mögliche Symptome für einen Manhel sind und wie du einen Mangel beheben kannst. Auch stelle ich dir…
Read more
Lebensmittel retten geht uns alle etwas an. Denn über 18 Millionen Tonnen Lebensmittel schmeißen wir pro Jahr in Deutschland in die Tonne! Das ist eine LKW Ladung pro Minute. 10 Mio. Tonnen von den 18 Mio. Tonnen sind vermeidbar und werden somit verschwendet. 5 Mio. von den 10 Mio. Tonnen fallen bei uns Endverbrauchern an.
Eiweißstoffe sind die in unseren Zellen am häufigsten vorkommenden Makromoleküle. Ungefähr 50.000 verschiedene Proteine soll unser Körper besitzen. Ganz schön viele, oder? Und alle Proteine erfüllen verschiedene Aufgaben.
Du möchtest wissen was eine gesunde Ernährung ist und wie Du diese umsetzen kannst? In diesem Artikel erfährst Du alles zum Thema gesunde Ernährung.
